A testépítés világába nagyjából 13 éves koromban kóstolhattam bele először, ekkor édesapám még személyi edzőként tevékenykedett. Rögtön szerelemmé vált. Az érettségi után egyből versenyzésre adtam a fejem bikini modell kategóriában, közben tanulmányaimat is ebben az irányban folytattam.

Testépítés, fitness sportedzőként végeztem, majd egyből el is helyezkedtem a szakmában. Törekszem a folyamatos önképzésre.

Elsődleges célom megszerettetni vendégeimmel a mozgást, miközben megtanulják a gyakorlatok helyes kivitelezését, illetve az egészséges táplálkozás alapjait.

Frissítsük fel együtt az életmódodat és találkozzunk a teremben!

Hiszem, hogy a valódi, tartós eredményekhez nem elég csak a teremben keményen dolgozni. Az életmódunk többi eleme – a regeneráció, a táplálkozás, a stresszkezelés – legalább ennyire fontos. Ha ezek nincsenek rendben, gyakran hiába az erőfeszítés, nem jutunk előrébb.

Nőként különösen nehéz dolgunk van egy olyan világban, amely alapvetően férfiak igényeihez és ritmusához van igazítva. Ennek következményeit sokan a saját bőrükön érzik: PCOS, IR, pajzsmirigyproblémák, PMS – csak néhány példa a sok közül. Én is éreztem. Én is keresztül mentem ezeken.

Az edzéseim és életmódprogramjaim célja, hogy támogatást nyújtsak Nektek, Nőknek abban, hogy újra kapcsolatba kerüljetek a saját testetekkel, és visszataláljatok a női egészségetekhez – egy olyan úton, ami nem csupán hatékony, de fenntartható is.