Személyi edző, táplálkozástudományi szakember, ciklusszinkron PRO oktató, gyógypedagógus

A sport 15 éve képezi részét az életemnek. Crossfit, thai boksz, olimpiai súlyemelés, kettlebell, trx, kosárlabda terén nagy gyakorlatra tettem szert. Ezen kívül immáron 10 éve a konditermes, súlyzós edzés teszi ki az edzéseim nagy részét, melyet 7 éve már oktatok is.

2018 óta erősítem a Cutler Fitness Győr csapatát, mint személyi edző. Ez nem csak egy munka, ez egy hivatás számomra, amelyben kiteljesedhetek azáltal, hogy a Vendégeim, Ügyfeleim életét meg tudom változtatni. A közös munka során mind külsőre, mind belsőre egyre jobbak és többek lesznek, az életük minden területén fejlődhetnek a mozgás és a testszerkezet megváltozása által.

Mindenkit várok, aki úgy dönt, hogy változtatni szeretne az életén. Fogyni, formálódni, szálkásodni, izmosodni vágyókat és azokat is, akik az egészségi állapotukon szeretnének javítani. Az edzésen kívül tudok segíteni az étrend összeállításában, táplálkozástudományi szakemberként és ciklusszinkron PRO oktatóként különböző egészségügyi kihívások megoldásában is, mint pl. (pcos, IR, endometriózis, mellékvese kimerülés, pajzsmirigybetegségek, hormonális felborulás stb.)

Egy kicsit mesélek a módszereimről is: véleményem szerint rengeteg múlik azon, hogyan végezzük el a gyakorlatokat. Azt gondolom, hogy nem a sietségen és a feladatok minél gyorsabb elvégzésén van a hangsúly, sokkal inkább a precíz, pontos kivitelezésen. Mindenképpen fontosnak tartom, hogy nem általános edzésterv alapján foglalkozzak vendégeimmel, sokkal inkább a személyre szabott és változatos edzést tartom eredményesnek. Többféle edzéstípust alkalmazok az edzések során a változatosság elérése érdekében, mint pl. TRX vagy kettlebell használata. Az edzéseken a jó hangulat, a motiváció, a prevenció és a fejlődés garantált!

Fontosnak érzem az edzés mellett, hogy odafigyeljünk a megfelelő táplálkozásra is. Hiszen, ahogy azt már tudjuk, a kívánt eredmény körülbelül 70%-ban függ az étrend összeállításán és 30%-ban az edzésen. Vendégeim számára olyan szintű táplálkozási tanácsadást nyújtok, amely még inkább támogatja őket a kitűzött célok maximális eléréséhez.

A célom, hogy segítsek azoknak, akik életmódot szeretnének változtatni, akik készek a változásra, hiszen megfelelő segítségnyújtással, akaraterővel, kitartással és hittel nem létezik lehetetlen!

Kiemelkedő eredmények:

• IBFF Európa Bajnok 1. hely
• NABBA bikini modell 1. hely
• Fitparádé bikini kategória 1. hely
• Magyar Bajnokság 2. hely

Végzettségek:

• Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó
• Személyi edző
• Ciklusszinkron PRO oktató
• Synlab labordiagnosztikai elemző
• Diplomás Gyógypedagógus